[...] słodyczy i fast foodów, przeszłam na czystą, forumową michę z dnia na dzień i może jest to pewien rodzaj detoksykacji? pojawiło się to po ok. dwóch tygodniach od stosowania czystej michy. a miałam na myśli wysyp trądzikowy. i to nie tylko takie normalne pryszcze, ale też podskórne, bolące gule. :'-( nie wiem, czym mam to w ogóle smarować...
[...] Był jeden dzień cheatów, ale niewiele syfu cukrowego wpadło, bo okazało się, że... jest to dla mnie za słodkie. Miła odmiana. Niestety nie miałam możliwości ćwiczyć, nad czym bardzo ubolewałam. Do tego zachorowałam. Byłam u lekarza, podobno to coś wirusowego i tak naprawdę nie może mnie niczym wyleczyć tylko leżeniem. Przez kilka dni w ogóle [...]
[...] na nie odporny). Wiec wracajac do tego co slusznie napisal x-ray. Co by to dalo?. Chwila wysluchania nieprzyjemnych słow i spokoj. A interwencja silowa?. Chyba kazdy wie czym moglo by sie to skonczyc. Poza tym temu kolesowi wlasnie o to chodzi - prowokacja. Zakladam rowniez, ze w okolicy ma kolegow - niespotkalem sie jeszcze, by pojedyncza [...]
Tompoz-chyba nie wiesz o czym piszesz...nic wilekiego? po takiej kontuzji to cud ze wogole dzwiga, a ze na takim poziomie to tylko potwierdza jego wielki talent i ambicje! co do wyniku to zrobil go bardzo lekko. na mistrzostwach Polski w Ciechanowie podrzucil 225, a jak chcecie zobaczyc w jakim stylu to jest filmik na youtube...zwróccie uwage ze [...]
[...] tu wcześniej napisał,że choćby nie wiem jak była wyszkolona dziewczyna w sztukach walki,to nie ma z nim szans gdy on ma nóż.Rzeczywistość jest dużo inna niż jego mniemania,o czym ja sam miałem wątpliwą przyjemnośc się przekonać.Mając lat chyba z 15 byłem na kolonii i tam raz potarmosiłem jakiegoś kolesia.Coś mi tam pysknął,a ja sprzedałem mu parę [...]
To co Cię spotkało to DOMS- ludzie o tych bólach często mówią jako o potężnych zakwasach. Nie masz sie czym przejmować- bolesność może potrwać nawet do tygodnia chodiaż koło 4 dnia powinna zacząć słabnąć. Nie ma konkretnych sposobów na zniesienie tych dolegliwości ale z doświadczenia powiem, że mięśnie w trakcie doms dobrze poddają się [...]
[...] łącznie jedziesz na takim deficycie? miesiąc? oczywiście nie licząc ładowań... 3. czy w okresie ładowania bierzesz pod uwagę jakość spożywanych ww czy po prostu opychasz się czym tylko się da i na co masz ochotę 4. czy ograniczasz wtedy spożycie tłuszczu i białka? 5. no i wreszcie co z supli stosujesz... Ładnie to wszystko wygląda, zwłaszcza z [...]
[...] do 10 rundy z Adamkiem to będę w szoku! Fakt Arreola ma łeb z betonu, Estrada również potrafił przyjąć ale on potrafi także umiejętnie odchylać się kiedy idzie cios, przy czym go trochę amortyzuje. Przy Grancie można nawet napisać ,że Estrada i Arreola mają szczęki z tytanu. Polecam również pojedynek Granta z wyżej wymienionym Guinnem cała [...]
[...] Fakty w artykule są faktami, natomiast należy dyskutować dlaczego tak się stało i co mogło być powodem, aby w przyszłości podobne sytuacje nie miały miejsca. A o czym tu dyskutować. Wałek to wałek. Chcecie dostać gotową receptę od Olimpa jak robić pewne składowo suple?? …należy raczej traktować jako zapoczątkowanie dyskusji na temat [...]
Te 'bzdury' jakoś dziwnie rozpalają zarówno wyobraźnię konsumentów, jak też producentów odżywek. Dyskusja nad jakimś zagadnieniem wtedy ma sens, kiedy dokładnie wiemy - o czym rozmawiamy; inaczej - to tylko 'gadanie po próżnicy'. A w następnych nr PB publikowane będą - i wyniki analiz kolejnych białek, i innych suplementów dla sportowców.
[...] I te białka z enzymami-niby że dobre a to po prostu ukrywanie laktozy i niskiej jakości przez firmy. rozgryzałem ten temat: http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_z_enzymami_trawiennymi_czy_bez_-t898666.html I aminokwasy z koncentratu albo z kolagenu jak "beefy"--czym nas karmią te firmy!! Jest gdzieś w necie zrzut tego artykułu??
masz racje nie ma o czym dyskutować po ilości twoich postów widzę że jestem Molem Forumowym i pewnie wszystko najlepiej wiesz :-) ja niestety PRACUJE w branży od wielu lat i tylko i wyłącznie odezwałem się bo nie można tej Patologi zdzierżyć ...
[...] tam w namiocie. Musisz być sam. Zobaczysz jak Ci jaja urosna po takim przeżyciu. Będziesz kozak, przez pierwsze dni po powrocie z dziczy. A to poskutkuje tym że zauwarzysz w czym tkwi Twoja słabość i z czasem zaczniesz być twardzielem. Ten sposób stosuje się od dawna i chyba nadal się stosuje, w celu wzmocnienia charakteru. Pisze to bo ja jako [...]
[...] - talia to inna sprawa, jezeli nie masz gentycznie wciecia to duzo nie uzyskasz (moje wciecie to tez juz przeszlosc, po dwoch ciazach), jeszcze dochodzi do tego schudniecie, czym mniej tluszczu tym mniejsze biodra i tym mniejsza roznica pas-biodra,; no ale jak to napisalam wszystko zalezy od tego gdzie zbieramy tluszcz - pupa... moglabym radzic [...]
[...] mi sie gorzej ćwiczyło? Miałem kiedys juz taka sytuacje, ze chodziłem jak zombie, wtedy dorzuciłem te kcal z tłuszczy i było lepiej. Ale jak odpadną mi te kcal z węgli to czym to nadgonić? Tłuszczem? Po treningu mozna? Tak wracając jeszcze do spalaczy. One jednak tez pobudzały. Czy jest cos co moge wrzucić, zeby jednak ten trening zrobic na [...]
[...] nie łączyć MC i siadów Nogi -> najlepiej wypychanie na suwnicy pod kątem (http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp ćwiczenie 7me) 3s Plecy -> MC 3,4 serie -> przy czym pierwsza rozgrzewkowa (może być sama sztanga ), skupiaj się na maxa na technice, nie na obciążeniach Klatka -> też na płaskiej, ewentualnie skos góra/dół 3 serie [...]
[...] głodny, a ogólnie wcześniej niż 24 nie chodzę spać, bo nie mogę, chyba że rzadko. Wstaje o 7 w tygodniu, w weekendy 10.00~ To co z węglami? Wywalić tą owsiankę o 22? Ale czym ją zastąpić? 2 jajkami za bardzo sie nie najem, a jak dodam więcej białka zamiast tych węgli na noc to już na maxa przesadzę z tym białkiem, a potem wciągu dnia ciągle [...]
[...] bo nie wyrobisz na serio wyciskanie wąsko ja wypierniczylem z poniedzialku bo za duzo wyciskan jednego dnia i nie moglem dac z siebie 100% za to mocniej dowalam trica czym innym szrugsy wrzuc sobie do barów bo ten trening plecy + bic puzniej przy martwych ciagach po 90-95-100% maxa trwa rlly dlugo a normalnych przysiadow nie ma ?? na [...]
[...] spokojnie na poczatek jak cienko, nastepnie stopniowo np co tydzien zwiekszasz o 5min jednoczesnie poprawiajac intensywnosc i to w zupelnosci wystarczy. jak juz doczytasz na czym polegaja te treningi wrzuc przykladowy plan i ktos na pewno poprawi. nastepnie ustalasz godziny treningow i wtedy ukladasz juz dokladna diete pod treningi bo to co jemy [...]
nubivagant - nawrócenie zbłąkanej duszy
